THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG TUỔI HAY ĂN CHÓNG LỚN

VND2,111,110.00

Chi tiết rao vặt

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng vẫn phải đảm yếu tố dinh dưỡng, đồng thời cần sự đa dạng hơn trong các món ăn để tạo sự thích thú và phát triển kỹ năng nhai của trẻ.

9 tháng tuổi là thời điểm bé phát triển khá nhanh về cả thể chất và nhận thức, chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng là điều cần thiết để giúp bé phát triển một cách toàn diện. Mẹ cần lưu ý, thực đơn lúc này không giống như thời điểm bé 7-8 tháng tuổi, mặc dù cũng có sự đa dạng nhưng lúc này kỹ năng nhai nuốt của bé đã bắt đầu thuần thục, mẹ cần có sự thay đổi để phù hợp hơn.

1/ 7 LƯU Ý KHI XÂY DỰNG THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG TUỔI

Mỗi giai đoạn phát triển của bé sẽ có những thay đổi riêng biệt về cả thể chất và trí tuệ. Việc  xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi cũng vậy, mẹ cần nắm được những thay đổi của bé để có những chuyển đổi sao cho phù hợp.

  • Nên dạy bé cách ăn tập trung: Lúc này bé đã có thể ngồi vững, mẹ có thể mua ghế ngồi ăn cho bé, không nên cho bé ăn dong (bồng đi ăn mọi nơi) sẽ tạo thành thói quen xấu sau này, tốt nhất đến giờ ăn mẹ hãy cho bé ngồi vào ghế và ăn, không sử dụng các thiết bị điện tử, đồ chơi…
  • Duy trì cho bé bú sữa mẹ từ 500 – 700ml/ngày. Trong các bữa phụ mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua, váng sữa, phomai hoặc bánh quy….
  • Cẩn thận với các loại hải sản vỏ cứng: Dù bé đã có sự phát triển vượt trội, tuy nhiên, lúc này các thức ăn hải sản dễ gây dị ứng như sò, trai, ốc… vẫn chưa được khuyến khích nên dùng. Một số bé có thể dị ứng với mật ong hay lòng trắng trứng, mẹ nên cẩn thận.

  • Phát triển kỹ năng nhai bằng việc bổ sung thêm các loại rau xanh trong thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm sắt từ các loại thịt đỏ, gan gà, gan lợn cho bé.
  • Thực đơn ăn dặm cho bé vẫn phải đảm bảo các chất đạm, đường, chất béo và rau xanh. Đồng thời, độ đặc và lợn cợn trong món ăn nên được tăng lên so với trước.
  • Bé có thể cầm nắm thức ăn, do đó, mẹ có thể gọt vài miếng cà rốt, khoai lang dài nhỏ để bé tự cắn, gặm…
  • Cho bé uống đủ nước để ngăn ngừa táo bón khi tăng khẩu phần ăn cho bé, nhất là những tuần đầu của tháng thứ 9.

>>  THAM KHẢO : 11 ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN KHI XÂY DỤNG THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ

2/ GỢI Ý THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG TUỔI

Nếu mẹ không biết bắt đầu từ đâu khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo thực đơn sau.

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng cần tăng dần theo cấp độ, không nên thay đổi đột ngột, dễ khiến bé khó chịu và không kịp thích nghi. Thực đơn dưới đây chưa bao gồm việc cho bé bú sữa mẹ, mẹ cần lưu ý.

3/ GỢI Ý CÁCH CHẾ BIẾN CÁC MÓN ĂN TRONG THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG TUỔI.

Để phù hợp với sự phát triển của bé trong giai đoạn 9 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo một vài món ăn cũng như cách chế biến sau:

Cháo gan gà khoai lang

Nguyên liệu:

  • 20g gạo tẻ
  • 30g gan gà
  • 20g khoai lang
  • 5g dầu ăn

Cách làm:

Bước 1: Ngâm gạo tẻ 30 phút rồi cho vào nồi cơm điện nấu nhừ. Làm sạch gan gà, bỏ màng rồi băm nhuyễn. Khoai lang hấp chín sau đó nghiền nhỏ.

Bước 2: Phi thơm gan gà với chút dầu ăn, sau đó cho gan gà và khoai lang vào nồi cháo, đợi sôi là được.

Cháo tim hầm, khoai tây, cà rốt, rau cải ngọt

Nguyên liệu:

  • 30g tim heo, gà hoặc bò
  • Ít cà rốt, khoai tây và rau cải ngọt
  • Ít hành khô

Cách làm:

Bước 1: Tim băm nhỏ rồi xào chín với hành. Khoai tây và cà rốt chín nghiền nhuyễn. Cải xanh băm nhỏ.

Bước 2: Cháo ninh nhừ rồi cho khoai tây, cà rốt vào nấu cùng. Cuối cùng cho cải xanh vào khuấy đều, đun nhỏ lửa khoảng 2 phút thì tắt bếp.

Cháo cá hồi, bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 40g gạo tẻ
  • 30g cá hồi
  • 30g bí đỏ
  • Một ít hành khô, hành lá

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế sạch cá hồi với muối, sau đó luộc chín với ít lát gừng để khử tanh. Kế đố gỡ cá hồi cẩn thận, tránh còn xương. Phần thịt dùng cối giã nát sau đó phi thơm với hành khô cho ra bát.

Bước 2: Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn. Cháo sau khi đã ninh nhừ thì cho bí đỏ và cá hồi vào, sôi lần 2 thì tắt bếp, đợi hơi nguội thì cho bé ăn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi cần đa dạng hơn nhiều so với các bé 7-8 tháng tuổi. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào thể trạng của mỗi bé, mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều hoặc sợ không tốt cho hệ tiêu hóa mà cho bé ăn ít lại, hãy để bé ăn theo sở thích, đồng thời nên tạo sự thích thú cho bé khi chế biến các món ăn.

>> THAM KHẢO : 100++ THỰC ĐƠN ĂN DẶM DẦY ĐỦ DINH DƯỠNG CHO BÉ

Share
Listing ID: 9835ceaa9a2c1236

26/05/2019 9:59 chiều

34 những ngày, 23 giờ